„Nach dem Yoga wirken die Probleme einfach viel kleiner als vor dem Yoga.“
– Alina K.
Was ist Vinyasa Yoga?
Vinyasa Yoga ist eine Form von Yoga, die ursprünglich dem Ashtanga Yoga und Hatha Yoga entspringt. Kennzeichnend für Vinyasa ist der fließende Übergang von einer Asana (Yoga Position) in die andere. Dadurch entsteht ein dynamischer Flow der Atmung, Körper und Geist miteinander in Einklang bringt. Somit wird dein Energiesystem Stück für Stück ausgeglichen und du kommst zur Ruhe.
Meine Vinyasa Yoga Stunden beinhalten eine gute Mischung aus Entspannung und Ruhe sowie auch aktiviere Elemente, um den Körper aufzuwärmen.
Vinyasa Yoga ist für jeden geeignet, ob du sportlich, flexibel, Yoga-erfahren bist oder noch nie Yoga gemacht hast. Meine Yoga Stunden sind für Anfänger, sowie auch Fortgeschrittene gedacht. Du bist herzlich zu meiner Yoga Stunde eingeladen und ich freue mich dich dort zu sehen!